Qi Gong für ein besseres Golf-Spiel


Caroline Haas, Qi Gong für Golf
Caroline Haas, Qi Gong für Golf

Eines der Erfolgs-Geheimnisse von Tiger Woods: "the inner swing" of Golf durch Qi Gong.

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Warum Qi Gong für Ihr Golf-Spiel?

Qi Gong ist eine sanfte Form der Bewegung, die Tai Chi oder Yoga ähnelt und leicht von jedem, in  jeder Altersstufe und in nahezu jeder körperlichen Verfassung ohne großen Aufwand vor jeder Golf-Runde oder auch zuhause geübt werden kann.

 

Golfspieler üben Qi Gong, weil es körperliche und geistige Vorteile bietet, die ihre Fähigkeiten auf dem Golfplatz verbessern.

 

Qi Gong kann helfen:

  • für ein flüssigeres Schwingen
  • Konzentration und Zielbewusstsein
  • Muskeln stärken für mehr Distanz-Schläge
  • Reduktion von Angst und Stress vor Hindernissen
  • Reduktion von Gelenk- und Muskelschmerzen für mehr Spaß beim Spielen
  • Verbessern der Balance bei ungünstigem Stand, wie bei hängenden Fairways oder schrägen Lagen in Bunkern.

Qi Gong vor jeder Golf-Runde

Die Übungen beginnen mit typischen Aufwärmübungen des Qi Gong, mit einem leichten "inneren" Schaukeln. So werden Energie, Balance, Elastizität, Gleichgewicht und Koordination aktiviert.

 

Durch allmähliches Hinzufügen von Rhythmus, Geschwindigkeit und Kraft wird aus leichtem Schwingen ein perfekter Golfschwung.

Sie erlernen auf eine unangestrengte  Weise Atmen, Dehnen, festen Stand, Koordination von Konzentration, Geschwindigkeit, Kraft und Genauigkeit.

 

"Diese Übungen sind effektiver als unaufgewärmt Bälle auf der Driving-Range zu schlagen und  können ebenso zuhause geübt werden".

Qi Gong ist geeignet für jeden, der ohne Schmerzen Freude am Golf und sein Spiel verbessern möchte. Deshalb sollte Qi Gong für Golf unbedingt in das Training von Anfang an eingebaut werden. Vom Golf-Nachwuchs bis zur Seniorenmannschaft. Für Hobbygolfer bis zum Profi.

 

Qi Gong kann in Einzelstunden aber auch für Gruppen/Mannschaften durchgeführt werden - auf der Driving Range aber auch Indoor.

 

Rufen Sie mich an oder schreiben Sie mir eine Mail - gerne bespreche ich mit Ihnen Ihr individuelles Programm und unterbreite Ihnen ein Angebot.

 

Sie werden überrascht sein über den geringen Aufwand und die sofort spürbare Wirkung.